Garmin 跑步功率通过跑步动态，用户数据，环境数据以及其它传感器数据计算。功率测量预估了跑者在跑步过程中产生的功率，并以瓦特为单位显示。对于一些跑者来说，用跑步功率衡量运动量可能比配速或者心率更合适。跑步功率比心率更能反映运动强度，还能反映上坡、下坡和风的变化，而配速则无法反映这些变化。

你可以自定义跑步功率数据以查看功率输出并即时调整训练（数据字段，第42页）。你可以设置功率提示以提醒你何时达到功率区间（活动提示，第35页）。

跑步功率区间类似于骑行功率区间。区间值是基于性别、体重和平均能力，可能与您的个人能力不匹配。你可以手动调整手表或使用你的Garmin Connect帐户上的区间（设置功率区间，第28页）。